11/30 昼食

豚肉と小松菜のクリームパスタ

11/30 朝食

ハムチーズトースト

11/29 夕食

手巻き寿司

黒豆

ワカメのお吸い物

11/29 朝食

チーズトースト

11/28 夕食

鶏肉と青梗菜の炒め

チーズ揚げ餃子

大根サラダ

ゆで卵

味噌汁

11/28 昼食

ペッパーライス

11/28 朝食

ホットケーキ

11/27 夕食

ピーマンの肉詰め

油揚げ

豆腐とワカメの味噌汁

11/27 昼食

海老のクリームパスタ

11/27 朝食

ハムチーズトースト

11/26 夕食

香味チキン

さつまいもの天ぷら

こんにゃく

豆腐の味噌汁

11/26 昼食

鶏肉と卵の韓国式うどん

11/25 夕食

鶏肉の唐揚げ

トマトと大根と豆腐のサラダ

白菜と海老のチゲスープ

11/25 昼食

豚肉と茄子とインゲンの炒め

クラムチャウダー

11/24 夕食

カルボナーラシチュー

蒟蒻とサニーレタスのサラダ

11/24 昼食

キムチ炒飯

ポテトサラダ揚げ餃子

焼き鳥

11/24 朝食

チーズトースト

11/23 夕食

豚肉と白菜のコムタン鍋

もやしと昆布の卵炒め

11/23 昼食

柚子胡椒のチーズクリームパスタ

11/22 夕食

ペッパーライス

青梗菜と水餃子のスープ

11/22 昼食

ポテトサラダグラタン

コーンスープ

11/22 朝食

ハムチーズトースト

11/21 夕食

豚肉と玉ねぎともやしの炒め

シーザーサラダ

味噌汁

11/21 朝食

シスコーン

11/20 夕食

モツカレーライス

鶏肉の唐揚げ

ポテトサラダ

トマト

11/20 昼食

豚肉と大根の金平

さつまいも揚げ

大根とツナのサラダ

油揚げの味噌汁

11/20 朝食

フルーツグラノーラ

11/19 夕食

鶏肉のニラ玉

レタスとシーチキンのサラダ

トマト

昆布の味噌汁

11/19 昼食

クリームパスタ

11/18 昼食

煮麺の卵とじ

11/17 昼食

ガーリックパスタ

11/17 朝食

フルーツグラノーラ

11/16 夕食

ネギトロ丼

豚肉と小松菜とちくわぶの炒め

豆腐とワカメのお吸い物

11/16 昼食

キムチ炒飯

11/16 朝食

ホットサンド

11/15 夕食

鶏肉の香味焼き

ポテト揚げ

ツナとレタスのサラダ

白菜の味噌汁

11/15 朝食

ハムチーズトーストサンド

11/14 夕食

鶏肉と蓮根とブロッコリーの甘酢炒め

塩昆布胡瓜とトマト

もやしの味噌汁

11/14 昼食

モツ味噌ラーメン

11/14 朝食

ハムエッグトースト

11/13 夕食

親子丼

蓮根のチーズ焼き

昆布サラダ

油揚げの味噌汁

11/13 昼食

中華丼

11/13 朝食

ハムチーズトーストサンド

11/12 夕食

蒸し鶏

さつまいも揚げ

ブロッコリーとイカの卵サラダ

豆腐の味噌汁

11/12 昼食

炒飯

11/11 昼食

味噌ラーメン

11/10 昼食

モツと白菜のパスタ

11/10 朝食

フルーツグラノーラ

11/9 夕食

チヂミ

焼売

ワカメスープ

11/9 昼食

ドリア

11/9 朝食

ハムチーズトースト