3/30 夕食

鶏肉のニラ玉

枝豆

鮭ご飯

味噌汁

3/30 昼食

お好み焼き

3/30 朝食

お茶漬け

3/29 夕食

チーズハンバーグ

フライドポテトと茄子の炒め

卵サラダ

ワカメのお吸い物

3/29 昼食

カレーライス

竹輪の磯辺揚げ

ほうれん草の胡麻和え

プチトマト

3/29 朝食

チーズトースト

3/28 夕食

鯛のお頭焼き

豚肉と厚揚げの煮物

納豆

味噌汁

3/28 昼食

ピラフ

チーズトースト

3/27 夕食

照り焼きチキン

メンチカツ

シーキンとキャベツのサラダ

ゆで卵

プチトマト

味噌汁

3/27 昼食

シーキンと白菜のピリ辛パスタ

3/26 夕食

厚揚げ豆腐とブロッコリーのチーズ焼き

イカと白菜の炒め

納豆

豚汁

3/26 昼食

鶏肉の唐揚げ

竹輪のチーズ詰め

エノキとほうれん草のお浸し

キャベツ

プチトマト

わかめスープ

3/25 夕食

麻婆豆腐

鯖と青菜の和え物

卵とワカメのスープ

3/25 昼食

豚骨ラーメン

3/24 夕食

豚肉の生姜焼き

白菜とシラスの炒め

鶏肉と枝豆のサラダ

味噌汁

3/24 昼食

メンチカツ

塩昆布オクラ

ゆで卵

キャベツ

3/24 朝食

チーズトースト

3/23 夕食

キーマカレー

ナン

しめじと人参のオリーブオイル和え

3/23 昼食

鯖のペペロンチーノパスタ

3/23 朝食

チーズトースト

紅茶

3/22 夕食

軟骨と舞茸の味噌煮込み

小松菜とシラスの炒め

卵スープ

3/22 昼食

カルボナーラうどん

3/21 昼食

ライスバーガー

スクランブルエッグ

チキンナゲット

フライドポテト

チーズ

枝豆

3/20 夕食

豚肉の味噌炒め

納豆

豆腐と水菜と人参のサラダ

ゆで卵

味噌汁

3/20 昼食

炒飯

3/19 夕食

トマトパスタ

茎わかめの和え物

プチトマト

3/19 昼食

醤油ラーメン

3/18 夕食

チゲ鍋

鯛のお頭焼き

大根の葉のふりかけ

3/18 昼食

海鮮丼

塩昆布豆苗

卵スープ

3/18 朝食

チーズトースト

3/17 夕食

チキンの香味揚げ

牛肉の揚げもの

茄子の揚げもの

水菜と豆腐と生ハムのサラダ

茄子の味噌汁

3/17 朝食

チーズトースト

コーヒー

3/16 夕食

回鍋肉

小松菜の卵炒め

お吸い物

3/16 昼食

カルボナーラうどん

ひじきの白和え

3/16 朝食

チーズトースト

3/15 夕食

鯵の開き

竹輪

小松菜の白和え

卵のお吸い物

鮭ご飯

3/15 昼食

焼うどん

3/15 朝食

チーズトースト

カルピス

3/14 夕食

お好み焼き

ソーセージとほうれん草の炒め

3/13 夕食

白菜と豚肉のミルフィーユ鍋

ニラ玉

3/13 昼食

ピザ

チキンナゲット

水菜とベーコンのサラダ

オニオンスープ

3/12 夕食

チーズチキンカツ

フライドチキン

水菜と生ハムのサラダ

ゆで卵

味噌汁

3/12 昼食

キムチ炒飯

わかめスープ

3/12 朝食

ホットケーキ

3/11 夕食

麻婆茄子

餃子

卵スープ

3/11 昼食

たらこパスタ

ボルシチ

3/11 朝食

お茶漬け

3/10 夕食

トンテキ

ウィンナー

塩昆布キャベツ

スナップえんどうの卵サラダ

味噌汁

3/9 夕食

鯛の開き

子持ちししゃも

ニラ玉

納豆

味噌汁

3/9 昼食

ドリア

ワカメスープ