8/31 夕食

グラタン

蛸と胡瓜のサラダ

ガーリックトースト

8/31 昼食

海老塩ラーメン

8/30 夕食

豚肉と厚揚げの煮物

ゆで卵

コールスロー

ワカメの味噌汁

8/30 昼食

スパゲッティナポリタン

8/30 朝食

チーズトースト

8/29 夕食

ひき肉の回鍋肉

ニラ饅頭

玉ねぎの卵スープ

8/29 昼食

もやしとピーマンの待ったモツ炒め

鶏皮と玉ねぎのスープ

8/29 朝食

ハムチーズトースト

8/28 夕食

鶏肉の唐揚げ

塩昆布キャベツ

ブロッコリー

ゆで卵

ワカメの味噌汁

8/28 昼食

チーズクリームパスタ

オニオンスープ

8/28 朝食

ハムチーズトースト

8/27 夕食

ピーマンの肉詰め

チーズ入り竹輪の磯辺揚げ

ブロッコリーの卵サラダ

豆腐とワカメのお吸い物

8/27 朝食

フルーツグラノーラ

8/26 夕食

焼き鯖

豚しゃぶと水菜とブロッコリーのサラダ

ゆで卵

明太子

もやしの味噌汁

8/26 昼食

博多ラーメン

8/25 夕食

豚肉ともやしとピーマンのピリ辛炒め

カニカマと胡瓜のサラダ

大根の味噌汁

8/25 昼食

オムハヤシライス

8/25 朝食

ハムチーズトースト

8/24 夕食

鶏肉の炭火焼きとキャベツの炒め

水菜の白和え

大根の味噌汁

8/24 昼食

冷麺

8/24 朝食

ベーコンチーズトースト

8/23 夕食

蒸し鶏

かに玉

胡瓜とトマトのサラダ

オニオンスープ

8/23 昼食

モツの和風クリームパスタ

8/23 朝食

チーズトースト

8/22 夕食

カレーライス

じゃがいも揚げ

ゆで卵

8/22 昼食

素麺

豚肉とキャベツの炒め

8/22 朝食

フルーツグラノーラ

8/21 朝食

フルーツグラノーラ

8/19 朝食

フルーツグラノーラ

8/18 夕食

焼き鯖

豚肉と厚揚げと小松菜の煮物

もやしの味噌汁

8/18 昼食

博多ラーメン

8/18 朝食

ハムチーズトースト

8/17 夕食

チキンカツ丼

青梗菜と帆立の和え物

キャベツの味噌汁

8/17 昼食

炒飯

8/17 朝食

ハムチーズトースト

8/16 夕食

豚肉のニラ玉

ハムとレタスのパリパリサラダ

ワカメの味噌汁

8/16 昼食

カレーうどん

8/16 朝食

ハムとポテトサラダのチーズトースト

8/15 夕食

あさりとキャベツの酒蒸し

蛸と小松菜と玉ねぎの和え物

油揚げの味噌汁

8/15 昼食

ベーコンと小松菜のクリームパスタ

8/15 朝食

チーズトースト

8/14 夕食

冷やしぶっかけ素麺

8/14 昼食

塩焼きそば

8/14 朝食

フルーツグラノーラ

8/13 夕食

親子丼

ポテトサラダ

トマト

オクラの味噌汁

8/12 夕食

鶏肉の唐揚げ

トマトとシソの和え物

レタスとハムのシーザーサラダ

アオサのお吸い物

8/12 昼食

たこ焼き

モツともやしのニラ炒め

8/12 朝食

フルーツグラノーラ

8/11 昼食

ざるうどん

ポテトサラダ

8/10 夕食

親子丼

ポテトサラダ

トマト

オクラの味噌汁

妻のサポートの元、娘が作ってくれました(^^)