9/30 夕食

鶏肉と蓮根とオクラの甘酢あんかけ

シラス丼

小松菜と卵のお吸い物

9/30 昼食

ポテトミートグラタン

炊き込みご飯

油揚げとワカメのお吸い物

たい焼き

9/30 朝食

ハムチーズトースト

9/29 夕食

ステーキ

フライド

枝豆バターコーン

オニオングラタンスープ

9/29 昼食

ペペロンチーノ

9/29 朝食

ポテトサラダチーズトースト

9/28 夕食

ホワイトシチュー

チーズ揚げ春巻き

ポテトサラダ

9/28 昼食

ざるうどん

牡蠣卵とじ

9/28 朝食

チーズトースト

9/27 夕食

豚肉の角煮

煮卵

蛸の和え物

山芋の味噌汁

9/27 昼食

スパゲッティナポリタン

9/27 朝食

バタートースト

9/26 夕食

かに玉

鶏皮と竹輪の海苔和え

炊き込みご飯

豆腐の味噌汁

9/26 昼食

ざる蕎麦

油揚げ

9/26 朝食

フルーツグラノーラ

9/25 夕食

ピーマンの肉詰め

カニクリーム春巻き

ゆで卵

味噌汁

9/25 昼食

チーズリゾット

蒸し鶏とオクラのサラダ

9/25 朝食

鯖トマトホットサンド

ハムチーズホットサンド

9/24 夕食

鯖の揚げものトマトソースがけ

蒸し鶏とオクラの塩昆布

油揚げと卵のお吸い物

9/24 昼食

照り焼きチキンホットサンド

アップルパイ

じゃがいものポタージュ

9/24 朝食

フルーツグラノーラ

9/23 夕食

鶏肉の照り焼きタルタルソースがけ

山芋と胡瓜とカニカマのサラダ

豆腐の味噌汁

9/23 昼食

冷やし中華

9/22 夕食

親子丼

塩昆布きゅうり

油揚げの味噌汁

9/22 朝食

フルーツグラノーラ

9/21 夕食

豚肉と小松菜の卵とじ

餅じゃがいも焼き

エノキの味噌汁

9/21 昼食

オムライス

じゃがいものポタージュ

9/21 朝食

ハムチーズトースト

9/20 夕食

カレーライス

かぼちゃサラダ

9/20 昼食

グラタン

ガーリックトースト

9/20 朝食

チーズトースト

9/19 夕食

牛肉と豆腐の煮物

蛸とオクラの和え物

味噌汁

9/19 昼食

出汁つゆつけうどん

9/19 朝食

フルーツグラノーラ

9/18 朝食

ハムチーズトースト

9/17 夕食

グラタン

ゆで卵

ガーリックトースト

胡瓜とキャベツのサラダ

9/17 昼食

スパゲッティミートソース

ガーリックトースト

9/16 夕食

カニ揚げ焼売

豚肉ともやしと小松菜の炒め

ペンネのサラダ

味噌汁

9/16 昼食

冷やし中華

9/16 朝食

ハムチーズトースト

9/15 夕食

マグロとシラスの二色丼

山芋焼き

キャベツのパリパリサラダ海老風味

ワカメのお吸い物

9/15 昼食

タコライス

かぼちゃサラダ

9/15 朝食

チーズトースト

チキンナゲット

9/14 夕食

チヂミ

かぼちゃサラダ

水菜の卵スープ

9/14 昼食

炒飯

塩昆布キャベツ

9/14 朝食

チーズトースト

9/13 昼食

豚肉丼

塩昆布キャベツ

野菜スープ

9/13 朝食

エッグマヨトースト

9/12 夕食

鶏肉の唐揚げ

ゆで卵

蒸し鶏とオクラの和え物

油揚げと小松菜の味噌汁

9/12 昼食

オムライス